Menentukan Masa Subur dengan Sistem Kalender

===============================

Metode menghitung masa subur dengan menggunakan kalender sebagai pencatat siklus menstruasi dan menentukan kapan masa subur seorang wanita akan tiba merupakan salah satu cara sederhana yang mudah dikerjakan sendiri bagi pasangan suami-istri yang sedang merencanakan kehamilan.

Tabel panduan tanggalan untuk menentukan masa subur dengan siklus menstruasi, tanggal 1 mendapatkan mesntruasi dihitung sebagai hari pertama menstruasi.

Contoh cara baca tabel diatas :

- Jika tanggal 1 mendapatkan menstruasi maka dihitung sebagai hari pertama menstruasi, masa tidak subur berlangsung dari tanggal pertama menstruasi (tanggal 1-7 hari) merupakan hari berlangsungnya menstruasi. Sedangkan masa subur berlangsung dari tanggal 8-21.

- Jika melakukan hubungan seksual di tanggal 11 dan 12, peluang untuk mendapatkan anak perempuan lebih kecil dan apabila melakukan hubungan seksual di tanggal 13, 14 dan 15, merupakan peluang untuk mendapatkan anak laki-laki lebih besar.

Masa subur tiap wanita berbeda satu dengan lainnya yang ditentukan dari siklus menstruasi yang berjalan setiap bulannya. Untuk menentukan masa subur diperlukan pengamatan minimal 6 kali tiap siklus menstruasi.

Berikut ni ada cara untuk mengetahui dan menghitung masa subur :

Bila siklus haid teratur (28 hari) :

Hari pertama dalam siklus haid dihitung sebagai hari ke-1
Masa subur adalah hari ke-12 hingga hari ke- 16 dalam siklus haid

Contoh :

Seorang istri mendapat haid mulai tanggal 9 Desember. Tanggal 9 Desember ini dihitung sebagai hari ke-1. Maka hari ke-12 jatuh pada tanggal 20 Desember dan hari ke 16 jatuh pada tanggal 24 Desember. Jadi masa subur yaitu sejak tanggal 20 Desember hingga tanggal 24 Desember. Jika anda dan pasangan belum menginginkan kehamilan dan ingin melakukan hubungan seksual pada masa subur disarankan menggunakan pengaman untuk menghindari terjadinya pembuahan atau kehamilan.

Bila siklus haid tidak teratur :

- Catat jumlah hari dalam satu siklus menstruasi selama 6 bulan (6 siklus). Satu siklus menstruasi dihitung mulai dari hari pertama menstruasi saat ini hingga hari pertama menstruasi berikutnya.

- Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus menstruasi dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur. Jumlah hari terpanjang selama 6 siklus menstruasi dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.

Rumus :

- Hari pertama masa subur = Jumlah hari terpendek – 18
- Hari terakhir masa subur = Jumlah hari terpanjang – 11

Contoh :

Seorang isteri mendapat menstruasi dengan keadaan : siklus terpendek 26 hari dan siklus terpanjang 32 hari (mulai hari pertama menstruasi sampai menstruasi berikutnya)

Perhitungannya : 26-18 = 8 dan 32–11 = 21. Jadi masa suburnya adalah mulai hari ke-8 sampai ke 21 dari hari pertama menstruasi.

Jika istri atau wanita tidak ingin menggunakan alat kontrasepsi atau kesulitan menggunakan alat kontrasepsi dapat mengikuti metode dengan cara mencatat siklus mesntruasi dan masa subur untuk mengetahui kapan masa subur akan tiba. Dengan begitu pasangan suami-istri dapat menentukan kapan melakukan hubungan intim.

Tentunya dengan catatan menggunakan sistem kalender ini diperlukan kerjasama yang baik antar kedua belah pihak agar ada kesepakatan bersama ketika berhubungan seksual untuk menginginkan kehamilan.

Semoga bermanfaat.
===============================

 semoga bermanfaat

Mitos dan fakta kesuburan wanita

 Mitos dan fakta kesuburan wanita 

Semua orang tahu bahwa Sang Pencipta menciptakan manusia berpasangan untuk memperoleh keturunan dan tiap wanita pasti bisa hamil dan menjadi ibu. Tapi faktanya, masih banyak mitos seputar kesuburan yang salah, yang beredar di masyarakat.

Berdasarkan penelitian dari American Fertility Association, dari 12.382 responden yang mendapat 15 pertanyaan seputar kesuburan, hanya 1 responden yang berhasil menjawab dengan benar!

Berikut 12 mitos umum seputar kesuburan disertai kebenarannya, agar Anda dan pasangan bisa segera mendapat momongan.

1. Seks setiap hari membuat Anda cepat hamil. Bercinta setiap hari bagi pasangan pengantin baru memang hal yang lumrah. Apalagi bila Anda dan suami memang telah bersiap untuk segera menjadi orangtua. Tapi, mungkin tidak banyak yang tahu bahwa kehamilan tidak semata-mata ditentukan karena sering atau tidaknya melakukan hubungan suami istri.

Menurut dr. M. Singh, spesialis reproduktif endokrinologi dari RS William Beaumont, Royal Oak, Michigan, bercinta di masa subur Anda akan meningkatkan kemungkinan Anda berbadan dua.

2. Infertilitas hanya terjadi pada wanita “Istri kamu belum hamil juga? Jangan-jangan ia mandul!” Duh, kalimat 'sadis' dari ibu mertua ini mudah-mudahan tidak pernah terdengar di telinga Anda ya. Banyak orang yang menyangka bahwa ketidaksuburan mutlak terjadi hanya pada wanita.

Jadi bila Anda belum juga hamil, berarti ada masalah pada indung telur atau sel telur Anda. Padahal belum tentu lho. Berdasarkan penelitan dari dr. Benjamin Rivnay, Vice Presiden Repromedix, sebuah lembaga dan laboratorium tes infertilitas di Woburn, Massachusetts, 40% masalah infertilitas disebabkan oleh pria, 40% faktor penyebab infertilitas berasal dari wanita, dan 20% dari kedua belah pihak.

3. Masalah kesuburan dimulai di usia 35 tahun. Penyebab ketidaksuburan pada seorang wanita tidak semata-mata ditandai dengan usia tertentu. Beberapa pendapat mengatakan bahwa setelah menginjak usia 35 tahun kemungkinan Anda untuk hamil menjadi tertutup.

Padahal ada juga wanita yang masih bisa hamil meski usianya sudah lebih dari 35 tahun. Tapi memang, kesuburan Anda berada di puncak ketika Anda berusia awal 20-an. Kebanyakan di usia ini, rata-rata seorang perempuan belum memikirkan untuk punya anak.

4. Kehamilan hanya terjadi ketika pasangan bersenggama. Apakah Anda salah satu orang yang masih beranggapan bahwa Anda langsung hamil begitu Anda dan pasangan selesai bersetubuh? Jika ya, Anda salah.

Dokter Shari Brasner, mengatakan, proses kehamilan bisa terjadi dalam waktu beberapa hari setelah Anda berhubungan intim dengan pasangan. “Sperma dapat hidup di dalam organ reproduksi wanita selama lebih dari satu hari, jadi seorang wanita yang berhubungan seks beberapa hari sebelum masa ovulasi masih bisa tetap hamil,” ucap dr. Brasner.

5. Anda akan lebih mudah hamil setelah punya anak. Tidak sedikit ibu yang hamil kembali dalam waktu dekat setelah melahirkan anak pertamanya. Tapi ada pula yang harus menunggu lama untuk mendapat momongan ke-2. Sebab, memang tidak ada garansi yang memastikan bahwa sekali Anda sudah hamil, maka kehamilan berikutnya akan lebih mudah.

Tapi dr. Singh menuturkan, jika usia Anda mendekati 40 tahun kemungkinan Anda hamil semakin kecil. Ini disebabkan karena persediaan ovum (sel telur) yang makin terbatas. “Bagaimanapun juga setiap kehamilan adalah anugerah dan punya keunikan masing-masing,” tambahnya.

6. Ovulasi terjadi di hari ke-14. Pada umumnya siklus menstruasi wanita adalah 28 hari, tetapi ada juga sebagian lain yang tidak seperti itu. Faktanya, kata dr. Singh, siklus menstruasi wanita yang normal adalah antara 21-35 hari. —

Yang perlu diperhatikan selama Program Hamil

Tubuh yang sehat didapat dari banyak mengkonsumsi makanan bergizi dan seimbang sehingga dapat lebih maksimal dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Kebiasaan makan sehat dan baik dimulai dari dalam keluarga sendiri, terlebih dalam rumah tangga. Bagi pasangan yang menantikan buah hati, cobalah untuk memperbaiki nutrisi yang dikonsumsi setiap hari sebelum kehamilan terjadi. Perbaikan nutrisi sebelum hamil akan membuat bayi lahir sehat dengan gizi baik. Jika para calon orangtua telah merencanakan perbaikan gizi sejak awal, ini artinya anda berdua telah siap memberikan lingkungan yang baik bagi pertumbuhan dan perkembangan janin.

◘ Perhatikan Berat Badan

Perhatikan berat badan ideal, tidak boleh terlalu berat juga tidak boleh terlalu ringan. Berat badan berlebih ataupun kurang akan menjadi salah satu hal yang menyebabkan wanita sulit hamil. Hindari niat Anda untuk berdiet karena diet menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral yang sudah pasti akan sangat dibutuhkan oleh Anda dan sang bayi. Konsultasikan pada dokter jika Anda ingin hamil tapi sedang mengkonsumsi makanan tertentu untuk menambah atau mengurangi berat badan.

◘ Awasi Asupan Vitamin, Mineral atau Ramuan Obat

Konsumsi vitamin, mineral, atau ramuan tanpa konsultasi dokter dapat memungkinkan terjadinya over-dosis atau reaksi negatif pada tubuh. Vitamin A bila dikonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan cacat bawaan pada bayi. Sebaiknya hentikan segala jenis suplemen minimal 3 bulan sebelum hamil. Bila memang diperlukan, dokter akan memberikan vitamin khusus ibu hamil, sesuai kebutuhan. Jadi, perhatikan baik-baik konsumsi vitaminnya ya.

◘ Konsumsi Asam Folat

Salah satu jenis vitamin yang sangat membantu bagi kesehatan kehamilan adalah Asam Folat. Bagi Mama yang selama 3-4 bulan sebelum hamil mulai mengkonsumsi 0,4 mg acidum folicum atau Asam Folat maka pertumbuhan janinnya dapat terjaga, tidak mudah terserang penyakit yang dapat menyebabkan cacat tulang punggung dan otak besar atau dikenal dengan penyakit neural tube defect. Setiap tahun ada sekitar 4000 kasus anak yang baru lahir yang terkena cacat bawaan ini, jenisnya biasa disebut spina bifida. Penyakit ini diperkirakan terjadi pada beberapa minggu pada awal masa kehamilan. Berdasarkan penelitian, mengkonsumsi acidum folikum atau Asam Folat pada masa awal kehamilan dapat mencegah penyakit ini. Ada beberapa jenis makanan yang mengandung Asam Folat yaitu jenis padi-padian, tepung terigu, sereal, asparagus, alpukat, pisang, kacang hitam, kembang kol, jeruk dan jus buah, kuning telur, roti yang mengandung gizi yang tinggi dan crackers, jenis sayuran berwarna hijau, kacang koro, hati, kacang polong, pisang kepok, pocai, strawberry, ikan tongkol, yogurt dan lain-lain.

Semoga bermanfaat  

Faktor faktor yang menentukan Kesuburan Pria

 Faktor faktor yang menentukan Kesuburan Pria 

Kuantitas dan kualitas sperma berhubungan erat dengan kesuburan atau fertilitas pria. Jika sperma baik, maka peluangnya untuk bisa membuahi sel telur dan menghasilkan kehamilan, semakin besar. Yuk, cari tahu kriteria sperma yang baik dan cara mendapatkannya.

Mayoritas ketidaksuburan atau infetilitas pria disebabkan oleh gangguan fungsi organ reproduksi, sehingga sperma tidak memenuhi kriteria kesuburan pria menurut WHO (World Health Organization).

♦ Jumlah, gerak dan bentuk. Sperma dihasilkan oleh buah zakar atau testis. Ketika seorang pria mengalami ejakulasi, maka sperma akan terdorong keluar. Dalam perjalanannya, sperma diberi cairan (semen) yang dihasilkan oleh kelenjar prostat dan kantung mani (vesika seminalis). Selain sebagai penghantar sperma, cairan ini juga berfungsi mempertahankan kondisi asam basa agar sperma bisa melawan keasaman vagina, serta sebagai sumber energi bagi pergerakan dan kehidupan sperma.

Testis sendiri dikelilingi oleh kantung testis (scrotum) yang berfungsi sebagai pelindung testis, sekaligus sebagai tempat mengatur suhu testis. Suhu testis, idealnya harus lebih rendah daripada suhu tubuh, yakni sekitar 34 ºC, agar bisa menghasilkan sperma-sperma yang baik. Itu sebabnya, kantung testis longgar agar testis bisa tergantung atau tidak melekat pada tubuh, berlekuk sehingga bisa membuang panas dengan mudah, serta tipis.

Untuk mengetahui kesuburan pria yang dikaitkan dengan kuantitas dan kualitas spermanya, maka pria yang bersangkutan akan diminta untuk menjalani serangkaian tes di laboratorium klinik kesuburan. Hasil tes tersebut, biasanya dibandingkan dengan kriteria kesuburan pria menurut WHO berikut:

* Volume. Ada 2 hingga 5 mililiter (ml) semen yang keluar dalam sekali ejakulasi. Warnanya putih keruh (putih mutiara) dengan kekentalan biasa atau normal, serta berbau khas, bukan busuk.

* Jumlah. Dalam setiap mililiter semen, terdapat lebih dari 15 juta ekor sperma. Kalau ada minimal 2 ml per ejakulasi, maka ada 30 juta ekor sperma yang berenang menuju sel telur agar terjadi pembuahan.

* Gerak (motilitas). Sperma yang dibutuhkan untuk pembuahan adalah yang memiliki gerak lurus minimal 30% dari keseluruhan sperma yang keluar.

* Bentuk. Untuk bisa masuk ke rahim dan mencapai sel telur, sperma juga harus memiliki bentuk normal minimal 15%. Sisanya, yang bentuknya tidak normal dan tidak punya gerak bagus, akan keluar lagi bersama semen.

Jika kriteria sperma sesuai dengan kriteria WHO tersebut, maka kesuburan pria yang bersangkutan dikatakan baik. Sebaliknya, jika ada kelainan jumlah, gerak, dan/atau bentuk, itu berarti sperma tidak normal dan pria yang bersangkutan dikatakan mengalami gangguan kesuburan.

Semoga bermanfaat  — with Ahmad Syarip.

.:: INI DIA 7 PENYEBAB HAID TIDAK TERATUR ::.

Siklus Haid seorang wanita rata-rata terjadi sekitar 28 hari. dan berlangsung selama 2 - 7 hari. Walaupun hal ini berlaku umum, tetapi tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang sama, kadang-kadang siklus terjadi setiap 21 hari hingga 45 hari. Tetapi, bagaimana dengan wanita yang juga mengalami haid namun tidak teratur?

:: Memahami Pengertian menstruasi tidak teratur ::

Siklus menstruasi biasanya terjadi secara teratur. Lamanya perdarahan bisa bervariasi dari 2 sampai 7 hari dengan interval antara 2 siklus (waktu antara periode pertama dan periode berikutnya) sekitar 28 hari. (bisa bervariatif antara 20 - 45 hari) Hilangnya darah rata-rata adalah sekitar 60-100ml. Jadi, jika terjadi penyimpangan dari hal di atas bisa dianggap menstruasi Anda abnormal.

Dr Goel Madhu, Konsultan Kandungan dari Rockland Hospital, New Delhi mengatakan, ada beberapa hal yang perlu diketahui seputar periode menstruasi yang tidak teratur, seperti dikutip Healthmeup berikut ini :

► Kehamilan

Alasan paling umum dari siklus menstruasi yang tidak teratur dalam kelompok usia reproduksi biasanya berhubungan dengan kehamilan. Jika periode haid terlewati, tes kehamilan menjadi sebuah keharusan. Kadang-kadang kehamilan juga bisa terjadi pada pasien perimenopause (dekat menopause). Sementara jika perdarahan melampaui batas waktu, bisa jadi tanda dari kehamilan ektopik (kehamilan di luar rahim).

Siklus yang tidak teratur juga merupakan tanda umum yang sering terjadi pasca kehamilan. Sementara itu, pemberian ASI juga dapat menyebabkan waktu menstrusi Anda terhambat. Hal ini normal dan tidak menjadi masalah.

► Periode perimenopause

Siklus yang tidak teratur juga terjadi pada periode perimenopause. yaitu periode dimana seorang wanita akan memasuki masa menopause. Beberapa perubahan dalam siklus ini biasanya dapat diterima dan tidak memerlukan pengobatan, sementara perdarahan yang berat memerlukan evaluasi lebih lanjut. Pendarahan setelah mencapai menopause adalah suatu yang tidak normal dan harus diselidiki.

► Kontrasepsi Hormonal

Berbagai bentuk kontrasepsi juga dapat mengakibatkan siklus menstruasi Anda tidak teratur. Penggunaan pil KB, suntik KB, maupun KB hormonal yang lain juga dapat menyebabkan perdarahan hanya sedikit atau bahkan mengakibatkan perdarahan berat. Pemberian suntikan untuk kontrasepsi pasca melahirkan juga dapat menyebabkan haid tidak teratur.

► Berat badan

Naiknya berat badan yang signifikan atau penurunan berat badan juga dapat menyebabkan siklus yang tidak teratur. Kenaikan berat badan yang signifikan dapat menunjukkan adanya gangguan tiroid. Gangguan tiroid sangat umum terjadi pada wanita dan dapat menyebabkan kenaikan berat badan, siklus tidak teratur, lesu dan lain-lain. Berat badan yang berlebihan juga dapat menandakan terjadinya penyakit ovarium polikistik yang merupakan masalah hormonal dan mungkin memerlukan pengobatan.

Kenaikan berat badan atau penurunan berat badan dapat menunjukkan gangguan makan seperti anoreksia nervosa dan bulimia nervosa.

Berat badan yang kurang juga bisa menyebabkan gangguan haid, karena pada wanita dengan berat badan yang kurang, lemak yang dibutuhkan untuk pembentukan hormon haid juga berkurang.

► Stres emosional

Stres emosional yang berat misalnya, Deadline tugas kantor, mendekati Ujian akhir semester, kehilangan pekerjaan, kehilangan orang terdekat, dsb. juga dapat menyebabkan perdarahan yang tidak teratur. karena saat terjadi hal tersebut, tubuh akan memproduksi hormon stres yang akan mempengaruhi pengeluaran hormon menstruasi

► Aktivitas Berlebihan

Aktivitas yang berlebih (Terlalu Capai) juga bisa menyebabkan gangguan kelenjar hipotalamus, yang nantinya juga mempengaruhi hormon menstruasi , yaitu mempengaruhi pelepasan LS dan FSH, yaitu hormon hipofisis yang memicu ovulasi

► Gangguan Pada Organ Kandungan

Adanya kelainan pada organ kandungan (misalnya Myoma Uteri, Polip) juga bisa memberikan keluhan perdarahan diluar haid.

Kenali diri Anda dalam hal yang khas wanita ini ya bunda untuk memudahkan promil. Semoga hari ini selalu diberikan semangat untuk terus berusaha dan berdoa agar segera diberikan anugerah terindah debay ya bunda..aamiin.
==============================

Organ Reproduksi Wanita

 Organ Reproduksi Wanita 
Jika bicara mengenai kehamilan, atau cara untuk mendapatkan kehamilan, rasanya belum lengkap jika tidak mengikutsertakan informasi mengenai organ reproduksi, khususnya reproduksi wanita. Karena tanpa pengetahuan mengenai organ reproduksi ini, semua informasi yang didapat akan menjadi kurang efektif.

Pada organ reproduksi wanita, yang penampangnya seperti di atas, terdapat beberapa poin penting berikut:

VAGINA --> di sinilah sperma memulai perjalanannya untuk bertemu dengan sel telur
CERVIX --> leher rahim, berfungsi menghasilkan lendir yang mendukung jalan masuknya sperma
UTERUS --> rahim, tempat berkembangnya janin hasil pembuahan
ENDOMETRIUM --> dinding rahim, tempat embrio hasil pembuahan akan melekatkan diri
FALLOPIAN TUBE --> saluran sel telur, di tempat inilah sperma bertemu dengan sel telur
OVARY/OVARIUM --> indung telur, penghasil sel telur

Sebagaimana kita ketahui, ovarium sebagai penghasil sel telur akan memproduksi sel telurnya satu bulan sekali pada saat ovulasi/ masa subur. Dari ovarium, sel telur akan berjalan melalui fallopian tube. Di sini, sel telur akan menunggu datangnya sperma. Bila dalam masa hidupnya yang singkat 12-24 jam, sel telur tidak dibuahi, maka akan gugur dan terjadilah menstruasi.

Sebalikya bila terjadi pembuahan, maka akan terbentuk embrio (calon janin). Embrio ini selanjutnya akan berjalan menuju uterus/ rahim, dan kemudian melekatkan diri pada endometrium/ dinding rahim untuk berkembang menjadi janin.

INFO PENTING:

Untuk mendukung suksesnya pembuahan, maka hal yang perlu diperhatikan adalah:

Kesehatan ovarium, sebagai penghasil/ produksi sel telur
Saluran telur/ fallopian tube yang sehat dan terhindar dari penyumbatan, untuk mendukung dan memperlancar jalannya sperma

Kesehatan rongga rahim/ uterus dan dinding rahim/ endometrium nya, sehingga memungkinkan terjadinya perlekatan embrio (bagian inilah yang umumnya menjadi perhatian dokter kandungan pada saat usg, untuk memastikan tidak adanya perlekatan kista)

Sperma yang sehat dengan laju kecepatan memadai, sehingga dengan perjalanannya yang cukup panjang dan usianya yang juga tidak lama 2-3 hari, masih memungkinkan untuk bertemu dan membuahi sel telur.

milazone.com

Proses Terjadinya Kehamilan Pada Wanita

Inilah Proses Terjadinya Kehamilan Pada Wanita - Seorang wanita disebut hamil jika sel telur berhasil dibuahi oleh sel sperma. Hasil pembuahan akan menghasilkan zigot, yang lalu berkembang (dengan cara pembelahan sel secara besar-besaran) menjadi embrio. Pembuahan itu sendiri berlangsung setelah terjadinya hubungan seksual (persetubuhan) antar lawan jenis, meskipun tidak semua hubungan seksual akan menghasilkan pembuahan.

Pembuahan hanya dapat terjadi ketika wanita sedang berada dalam masa subur. Pada masa itu, seorang wanita akan melepaskan sel telur yang sudah matang dan siap untuk dibuahi.

Dalam keadaan normal, seorang pria akan mengeluarkan jutaan sperma saat melakukan persetubuhan. Dari berjuta-juta sel sperma tersebut, hanya satu yang akan berhasil ?membenamkan? diri dalam dinding sel telur yang sudah masak, dan menyatukan dua inti sel.

Sel yang telah dibuahi akan membelah diri. Mula-mula menjadi 2, lalu 4, 8, 16, 32, 64 dan seterusnya. Seminggu setelah pembuahan, kelompok sel yang terus tumbuh itu telah sampai di dalam rongga rahim dan melekatkan diri di dinding rahim (uterus).

Berikut adalah Proses terjadinya Kehamilan Pertama :

BULAN KE 1

Sel telur yang telah dibuahi menjadi sekumpulan sel berbentuk bola yang menempel di dinding rahim. Kumpulan sel itu lalu berkembang bentuknya menjadi seperti udang sebesar beras. Di tahap ini tumbuh susuna saraf pusat dan jantung

BULAN KE 2

• Umur kehamilan 6 minggu : terbentuknya tangan, kaki, otak dan organ-organ penting : seperti jantung, hati, ginjal dan limpa.
• Umur kehamilan 7 minggu : terbentuknya otak dan mata
• Umur kehamilan 8 minggu : terbentuknya struktur telinga, mata dan mulut
• Umur kehamilan 10 minggu : jantung mulai berfungsi, terbentuknya paru-paru

PESAN

    Pada saat ibu menyadari tentang kehamilan ini, calon bayi sudah tumbuh cukup lama sehingga ibu perlu mengejar pemasukan zat gizi yang diperlukan antara lain : zat pembanguna, zat tenaga, zat pengatur/vitamin dan mineral utamanya zat besi.

• Sebelum turun dari tempat tidur, makan sesuai, misalnya makan kue biskuit.
• Makan porsi kecil tetapi sering, mudah dicerna tidak terlalu berbumbu dan banyak minum air buah segar
• Pemberian zat besi tablet

Mengatasi keluhan hamil muda antara lain:

    Dengan menyadari peristiwa kehamilan , adalah hal yang kodrati yang dialami oleh semua perempuan dan mohon kepada Tuhan semoga proses kehamilan berjalan lancar, selamat sampai masa persalinan dan nifas.

    Hati-hati dengan pemberian obat-obatan yang dimakan untuk mengatasi keluhan pusing-pusing, pana dan sebagainya seperti : antalgin, tetracilin dan sebagainya, karena obat-obatan tersebut dapat berakibat pada

Tips Ampuh Cara Cepat Hamil dengan Mudah

Tips Ampuh Cara Cepat Hamil dengan Mudah - Tips Agar Cepat Hamil. Kehamilan dan mendapatkan keturunan merupakan sebuah harapan yang besar bagai pasangan suami isteri, khususnya bagi mereka yang baru saja melangsungkan pernikahan. Hadirnya buah hati dalam kehidupan keluarga menambah lengkap suasana. Momen tatkala hasil test kehamilan menunjukkan postif, adalah sebuah moment yang sangat dinanti oleh pasangan suami isteri bagi mereka yang mendambakan hadirnya generasi penerus keluarga.

Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan bagi pasangan suami isteri agar cepat mendapatkan kehamilan:
 
1. Periksakan Kondisi Kesehatan Anda
Hal pertama yang perlu dilakukan adalah melakukan pemeriksaan kesehatan yang mencakup kesehatan tubuh anda sendiri, mengenai sistem reproduksi anda, tingkat kesuburan dan hal lainnya kepada ahlinya. Periksakan hal ini baik suami maupun isteri. Hal ini merupakan modal penting untuk terjadinya kehamilan dan  untuk diketahui oleh pasangan suami isteri, karena jika terjadi kendala pada hal tersebut, tentunya diperlukan perawatan dan pengobatan lebih lanjut dan bukan hanya sekedar tips. Jika setelah diperiksakan dan dinyatakan kondisi anda dan pasangan anda sehat, maka mungkin tips selanjutnya bisa bermanfaat dan dapat anda lakukan.

2. Menerapkan Pola Hidup Sehat
Hal lain yang tidak kalah penting adalah menerapkan pola hidup sehat. Inilah yang harus anda perhatikan :
Jika kebetulan anda atau suami perokok, sebaiknya menghentikan merokok. demikian juga dengan kebiasaan meminum alkhohol.
meminum alkohol sedikit pun mengurangi peluang kehamilan hingga 50 %
Pastikan Berat Badan Anda Tidak Kurang/Tidak Lebih (ideal) karena berat badan yang kurang/lebih selain bisa mempersulit pembuahan, juga menjadi masalah saat anda hamil. Sedangkan bagi pria, kekurangan berat badan bisa mengurangi pembentukan sperma.

3. Berolahraga
Rajin Olahraga, dengan demikian kondisi badan anda selalu fit dan dalam proses pembuahan pun akan lebih besar terjadi.
Pola Makan Bergizi Seimbang dalam mengkonsumsi makanan sarat gizi yang diperlukan untuk mendapatkan kehamilan sehat kelak.

4. Ketahui Masa Subur Anda
Masa subur ditandai oleh kenaikan Luteinizing Hormone secara signifikan sesaat sebelum terjadinya ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium). Kenaikan LH akan mendorong sel telur keluar dari ovarium menuju tuba falopii. Didalam tuba falopii ini bisa terjadi pembuahan oleh sperma. Masa-masa inilah yang disebut masa subur, yaitu bila sel telur ada dan siap untuk dibuahi. Sel telur berada dalam tuba falopi selama kurang lebih 3-4 hari namun hanya sampai umur 2 hari masa yang paling baik untuk dibuahi, setelah itu mati.

5. Menghitung Masa Subur
Ketahui dan Hindari Masalah-Masalah Kesuburan (Infertilitas)
Masalah kesuburan terjadi akibat terganggunya sistem reproduksi pada wanita dan terjadinya penurunan kualitas dan kuantitas sperma pada pria. Sebuah penelitian menyatakan bahwa masalah kesuburan terjadi pada 40% akibat perempuan, 40% akibat laki-laki dan 30% akibat keduanya.

6. Berdoa
Manusia hanyalah bisa merencanakan dan berusaha, sedangkan yang menentukan semuanya tentulah Tuhan. Oleh karena itu lengkapi usaha anda dengan berdoa kepada-Nya, agar diberkahi secepatnya karunia kehamilan. Doa begitu kuat, yang mampu mewujudkan sesuatu yang tidak mungkin menjadi mungkin. Jadi, berdoalah!

Tips Cara Cepat Hamil Setelah KB Suntik atau Pil

Tips Cara Cepat Hamil Setelah KB Suntik atau Pil - Banyak sekali wanita yang mencari tahu cara Agar Cepat Hamil Setelah KB. Hal ini dikarenakan banyak keluhan yang datang dari wanita yang telah beberapa lama menggunakan KB. Mereka mengeluh menjadi susah hamil padahal sudah banyak cara dilakukan. Anda sedang mengalami hal yang sama? Simak beberapa tips Agar anda bisa Cepat Hamil Setelah KB berikut ini.

Ada Beberapa Cara Agar Cepat Hamil Setelah KB Suntik atau Pil yaitu :

1. Tingkatkan Kebugaran - Agar Cepat Hamil setelah KB
Keadaan tubuh yang sehat dan bugar sangat penting untuk menunjang Agar bisa segera Hamil Setelah KB. Bila sebelumnya olahraga hanya dilakukan beberapa minggu sekali, maka tingkatkan menjadi setidaknya satu minggu sekali. Lalu tingkatkan lagi menjadi 2-3 kali dalam satu minggu. Tidak perlu melakukan olahraga yang terlalu intens karena justru bisa membahayakan kondisi tubuh, terutama alat reproduksi. Lakukan olahraga ringan namun konsisten dan teratur. Itu lebih baik Agar Cepat Hamil Setelah KB.

2. Minum Suplemen Kesuburan - Agar Cepat Hamil setelah KB
Suplemen kesuburan dapat juga membantu Agar bisa Cepat Hamil Setelah KB. Masa subur biasanya terganggu saat mengkonsumsi pil KB atau melakukan suntikan KB selama beberapa lama. Dengan minum suplemen kesuburan, tubuh dibantu untuk dapat mengembalikan, bahkan meningkatkan kesuburan sehingga dapat terjadi pembuahan.

3. Lakukan Fase Transisi - Agar Cepat Hamil setelah KB
Kebanyakan wanita yang sangat ingin Agar Cepat Hamil Setelah KB mengalami kesulitan karena jenis KB yang mereka pakai sebelumnya, misalnya pil, atau suntik. Umumnya wanita yang menggunakan KB yang menekan atau mempengaruhi kadar hormon lebih sulit memiliki anak saat berhenti menggunakan KB. Hal ini disebabkan terganggunya siklus dan kerja hormon dalam tubuh yang sebenarnya sangat diperlukan agar terjadi kehamilan. Untuk itu, agar cepat hamil setelah KB hendaknya melakukan fase transisi. Fase ini membantu Agar Cepat Hamil Setelah KB karena membuat tubuh menjalani masa transisi dan memberi waktu agar tubuh dapat memproduksi hormon secara normal. Selama masa transisi ini, penggunaan alat KB diganti dengan yang tidak mempengaruhi hormon. Contohnya adalah menggunakan kondom atau spiral. Selama masa ini, kelenjar endokrin diberi waktu agar bisa memproduksi hormon lagi secara normal. Masa transisi bisa dilakukan selama 1-2 bulan.

Itulah tadi sedikit ulasan tentang bagaimana sih cara cepat hamil setelah KB suntik atau pil? jika ada saran lain silahkan komentar di bawah, komentar anda sangat berharga. terimakasih banyak, dan semoga bermanfaat.

Cara Menghitung masa subur

Cara Mudah Menghitung Masa Subur Wanita

Cara Mudah Menghitung masa subur - Hamil adalah suatu masa dari mulai terjadinya pembuahan dalam rahim seorang wanita sampai bayinya dilahirkan. Kehamilan terjadi ketika seorang wanita melakukan hubungan seksual pada masa ovulasi atau masa subur dan sperma pria pasangannya akan membuahi sel telur matang wanita tersebut. Kehamilan adalah suatu hal yang ditunggu-tunggu bagi pasangan suami isteri yang mendambakan hadirnya seorang anak di keluarganya. Dengan hadirnya buah hati, keluarga akan penuh dihiasi oleh gelak canda tawa anak, suara riang anak, keluarga terasa semakin "hidup" dan yang terpenting keluarga terasa makin lengkap. Namun, ada kalanya pasangan suami isteri merasa kecewa karena kehamilan yang ditunggu-tunggu tidak jua kunjung datang. Sulitnya untuk hamil tersebut sampai-sampai menimbulkan stress yang mendalam pada pasangan suami isteri.

Banyak kendala yang membuat mereka sulit untuk mendapatkan kehamilan di mulai dari masalah Kesuburan, tingkat psikologi mereka, disfungsi hormon, dll. Namun ada kalanya kehamilan tidak mereka dapatkan karena mereka tidak tepat melakukan hubungan seksual. Mereka tidak mengetahui, kapan memasuki masa subur wanita sehingga kesempatan untuk terjadi ovulasi semakin besar.
Masa subur sangat besar artinya bagi mereka yang menginginkan hamil dan bagi yang ingin menunda kehamilan. Bagi yang menginginkan kehamilan, masa subur bisa dijadikan patokan untuk melakukan hubungan seksual karena saat ini ovulasi sedang terjadi sehingga kemungkinan hamil sangat besar. Sedangkan bagi yang mau menunda kehamilan, masa subur merupakan masa yang harus dihindari untuk mencegah terjadinya kehamilan.
Banyak cara dan metode yang dapat digunakan untuk mengetahui kapan masa subur tersebut, yaitu:
Sistem kalender.

Menentukan masa subur dengan menggunakan sistem kalender ada dua cara yaitu :
Bagi yang siklus haidnya teratur, masa subur berlangsung 14 +/- 1 hari haid berikutnya. Artinya masa subur berlangsung pada hari ke 13 sampai hari ke 15 sebelum tanggal haid yang akan datang.
Bagi yang siklus haidnya tidak teratur maka pertama tama harus dicatat panjang siklus haid sekurang kurangnya selama 6 siklus. Dari jumlah hari pada siklus terpanjang, dikurangi dengan 11 akan diperoleh hari subur terakhir dalam siklus haid tersebut. Sedangkan dari jumlah hari pada siklus terpendek dikurangi 18, diperoleh hari subur pertama dalam siklus haid tersebut. Misal : siklus terpanjang = 31, sedangkan siklus terpendek = 26, maka masa subur dapat dihitung, 31 - 11 = 20, dan 26 -18 = 8, jadi masa subur berlangsung pada hari ke 8 sampai hari ke 20.

Jika anda kesulitan anda bisa mendownload software Cara Menghitung Masa Subur Di bawah:

>>DOWNLOAD SOFTWARE MASA SUBUR<<

Cara Cepat Hamil Secara Alami dengan Mudah

Cara Cepat Hamil Secara Alami dengan Mudah - Sebenarnya banyak cara bisa kita lakukan agar lekas mendapatkan kehamilan, entah itu dari cara kita berhubungan intim maupun menkonsumsi makanan-makanan yang dapat menunjang untuk hamil. Bagi para suami yang menginginkan istrinya untuk cepat hamil, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar suami memiliki sperma yang sehat agar mendukung dalam memperoleh kehamilan. Bagaimana cara agar cepat hamil ?? simak tips berikut ini :

1. Kenali Masa Subur anda. Tidak ada larangan untuk lebih sering berhubungan seks, tapi anda harus teliti. Telur matang yang siap dibuahi bisa terlewatkan. Maka sangat penting untuk mengenali masa kapan anda subur. Caranya adalah ukur tempertur tubuh pada wanita saat bangun tidur, metode tersebut adalah BBT (basal body temperature). Cara tersebut menjadi indikasi ovulasi, yaitu jika BBT pada wanita naik pada angka setengah drajat. OPK atau (ovulation predictor kit) adalah teknologi yang juga mampu mengukur temperatur tersebut. Melalui OPK dapat terdeteksi perubahan hormon sebelum ovulasi dalam waktu sehari atau 2 hari. Klik disini cara-menghitung-masa-subur
2. Gaya saat berhubungan intim. gaya atau posisi saat berhubungan seks secara misionaris lebih memberikan peluang sperma dekat dengan serviks. Waktu dalam berhubungan intim juga sangat menentukan untuk cepat hamil, berhubunagan intim saat menjelang tidur sangat dianjurkan karena sperma dalam proses pembuahan telur memiliki waktu lebih lama.

3. Berhubungan seks sebelum ovulasi. Berhubungan intim sebelum ovulasi sangat dianjurkan karena sperma dapat berkembang pada uterus dan pada tuba falopi dalam waktu 2 sampai 3 hari. Tapi telur dapat bertahan hanya 12 jam sampai satu hari setelah dilepas. Sebelum ovulasi melakukan hubungan intim, dapat memperbesar peluang sperma dengan ovulasi bertemu. Alat bantu seperti OPK yang dapat kita beli di apotik, kita bisa tahu kapan terjadi ovulasi, dan sesegera mungkin berhubungan intim setelah terdapat tanda positif pada alat tersebut dalam beberapa hari.

4. Periksakan kesehatan tubuh. Baik wanita maupun pria, pasangan yang akan menjalani program hamil hendaknya terlebih dahulu periksa kesehatan ke dokter agar masing-masing tahu bahwa mereka tidak mengidap penyakit berbahaya atau menular, misalnya penyakit menular yang dapat ditularkan lewat alat kelamin (penyakit kelamin) dikhawatirkan infeksi pada alat kelamin dapat menghambat proses untuk hamil. Biasanya setelah menikah dalam kurun waktu lebih dari 2 tahun belum juga hamil dan pernah mengalami keguguran lebih dari satu kali, periksalah ke dokter dan cari tahu penyebab keguguran tersebut.

5. Biasakan pola hidup sehat. Dalam menjalani program kehamilan para pasangan hendaknya benar-benar menjaga agar tubuh selalu sehat, baik kesehatan fisik maupun psikis hindari stres saat melakukan program kehamilan selalu mengkondisikan sugesti pikiran agar selalu berfikir positif, jaga juga berat badan agar tidak kelebihan, cukupkan nutrisi, jangan menkonsumsi minuman beralkohol, obat-obatan dan juga hindari rokok. Untuk wanita, merokok dapat menghambat proses hamil. Bila sudah hamil juga tidak boleh mengkonsumsi rokok karena dapat merusak janin, vitamin juga sangat penting untuk pasangan yang ingin cepat hamil. Konsumsilah vitamin yang dianjurkan utuk program hamil.